Tres detox que no deben faltar en tu recetario

Cada vez que encontramos una nueva bebida saludable con un sabor delicioso, no podemos evitar sentir la necesidad de compartir este tesoro.

Pero antes, algo que todos deberían saber es la función de estas bebidas, pues es simple, las bebidas desintoxicantes pueden ser usadas para limpiar el cuerpo de muchas afecciones. Pueden tomarse para lavar las grasas del organismo o sólo como un limpiador general. Estas bebidas pueden ser realizadas en forma de jugo o licuado. Prepara rápidamente unas bebidas detox usando ingredientes simples y recetas fáciles.

Pues aquí te traemos los 3 detox que no deben faltar en tu recetario:

  1. Esta pertenece al libro “Clean Green Drinks” (Bebidas verdes y sanas) de Candice Kumai:

Ingredientes:

1 banana congelada 1 1/2 cup piña fresca 1/2 taza de mango 1 cup espinaca bebé 1 1/2 tazas de leche de coco sin endulzar 1/2 taza de coco rallado 1 taza de hielo

Mezcla los ingredientes hasta que logres la consistencia deseada.  ¡Y a disfrutar libre de culpas!

  1. El famoso Jugo verde, este no puede faltar además de tener un sabor increíble ayuda a limpiar completamente el organismo:

Ingredientes:

1 hoja de lechuga romana

1 taza espinacas orgánicas crudas

3 tazas de agua

1 manzana orgánica

1 pera orgánica

1 plátano orgánico

3 o 4 tallos de apio orgánico

El jugo de medio limón orgánico

  1. Bebida de jengibre y limón, esta es ideal para tomar en ayunas ya que ayuda a quemar grasa durante el día:

Ingredientes:

Un vaso de agua a temperatura ambiente Jugo de medio limón 1 trocito muy pequeño de jengibre 5 gotas de Stevia para endulzar (opcional)

Ahora solo queda que las pruebes te encantaran.

Por: Clarisa González

Fotos: Sitio web

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